Meditatie is een systeem om de aandacht in het hier en nu te richten.
Door een meditatietraining leer je om te zijn met wat het is, zonder oordeel en de wil om iets daar aan te doen of te veranderen.
Mediteren heeft heel veel voordelen. In het westen mediteren mensen om rust en ontspanning in hun leven te creëren, iets dat soms ver te zoeken is in deze moderne tijden. Maar de voordelen van meditatie zijn meer dan dat. Dat mediatie goed voor jouw gezondheid is, is al wetenschappelijk bewezen. Meditatie heeft een positieve effect op de hersenen, onze zenuwstelsel, de Nervus vagus, de hormoonhuishouding en het spierstelsel.
Het woord Meditatie heeft de zelfde Latijnse wortels dan het woord Medicijn en inderdaad het is, volgens mij, de beste medicijn voor de wereld van nu.
SAMEN…….? MEDITEREN
Op een ontspannende, veilig en ongecompliceerde manier samen ontdekken wat
Meditatie en Mindfulness is?
We gaan samen in een kleine groep meditatie en mindfulness beoefenen.
Iedere keer zal er een ander Persoonlijke Ontwikkeling-thema centraal staan.
We gaan eenvoudige, lichamelijke oefeningen leren die onze rust en mentale
welzijn bevorderen.
Plaats: Julianastraat 31 RHOON
Datum: Maandagavond van 31 oktober tot en met 5 december 2022
Tijd: Van 21.10u tot 22.10u
Mail: info@nancypresuel.nl
Meer informatie: www.nancypresuel.nl
AANBIEDING: 6 mediatie lessen voor 45 euro.
“Meditatie is een methode om dingen op een nieuwe manier te leren ervaren”
“Mindfulness is de energie van volle aandacht en het aanwezig zijn voor het heden”