Start nieuw seizoen Qigong
Op 9 februari start een nieuw seizoen van 15 Qigong lessen. In een kleine groep van maximaal 5 deelnemers krijgt u persoonlijke aandacht van onze docent.
De lessen starten op vrijdag 9 februari en zijn elke vrijdagochtend van 11 uur tot 12.15 uur.
De totaal prijs voor 15 lessen is € 217,50.
Aanmelden kan door het sturen van een email of door ons te bellen naar 06 – 28 59 66 32
Wat is Qigong?
Wat is Qigong?
Qi = Levensenergie. Gong = Vaardigheden
Voor mij Qigong is een kunst, een healing methode die gebruik maakt van de levensenergie om de mens gezond, gefocust, en bewust te maken. Het kan je helpen om ruimte te creëren voor innerlijke introspectie, voor stilte en verbinding.
Wanneer je Qigong beoefend ben je bezig met energie te cultiveren, beheersen en sturen.
Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde samen met Acupunctuur, Kruidentherapie, voeding en Tui-Na massagetherapie.
Qigong maak gebruik van de Meridianen of Energiebanen in ons lichaam, om het balans in ons lichaam en geest te herstellen en versterken.
Doormiddel van zachte, langzame en geconcentreerde bewegingen die samengaan met het beheersen van de ademhaling, wordt je lichaam sterk en je geest verhelder. De bewegingen worden aangepast aan je behoeftes en lichaamsconditie. De oefeningen zijn eenvoudig en ook heel goed te doen wanneer het minder lichamelijk gaat of er is sprake van een lichamelijk beperking. Het gebruik van een stoel is mogelijk als nodig.
In onze competitieve maatschappij denken sommige mensen vaak dat zacht of langzaam gelijk is aan zwak en niet werkzaam. Vergist je niet, Qigong is de training die aan het basis van de Shaoling tempel monniken ( kung-Fu , Tai chi) staat.
Net zoals Bambu en Water….. Zacht is de sterke kracht of “ no resistence” …er is niets zachter dan water en ook niets zo sterk.
Wat is het effect van het beoefening van Qigong?
- Stress klachten verminderen
- Versterkt het zenuwstelsel
- De weerstand neemt toe
- Zelfhelend vermogen van het lichaam verbeterd zodat ziektes voorkomen kunnen worden of sneller genezen
- Geestelijke vermogens verbeteren zoals geheugen, helder denken, concentratie
- Balans in energiehuishouding van lichaam en geest
- Verlaagt de bloeddruk en verbetert de bloedsomloop
- Verbetert de spijsvertering en stofwisseling
- Fysieke conditie verbeterd
- Maakt spieren, gewrichten, pezen, weefsels sterker en soepeler