Qi Alignment in Company
Qi alignment workshops en lessen binnen bedrijven hebben als doel medewerkers kennis te laten maken met de eeuwenoude kunst van ontspanning, kracht, focus en aandacht: Qigong. Zo kan de gehele organisatie profiteren van deze praktijk.
Door middel van workshops en lessen, gericht op beweging, ademhaling en concentratie, leren we de deelnemers hoe ze beter met hun energie kunnen omgaan, wat hen fysiek en mentaal sterker maakt.
Onze workshops en lessen worden vaak ervaren als ontspannend, plezierig, energetisch en soms pittig door de deelnemers!
Qigong kan de volgende voordelen bieden:
- Het geeft energie en voedt alle cellen in je lichaam.
- Het verheldert je geest en ontspant je gedachten door bewuste ademhaling en langzame, meditatieve bewegingen.
- Het vult je aan met zowel energie als ontspanning.
- Het brengt zuurstof naar de diepste lagen van je spieren, pezen en botten.
- Het heeft een positieve invloed op je neurale functies en stimuleert de productie van welzijnshormonen.
- Het helpt je lichaam te ontgiften en ondersteunt je interne organen bij het afvoeren van afvalstoffen en het voeden van je systeem.
- Het versterkt je immuunsysteem door je bloedsomloop te verbeteren.
- Het helpt je botten en spieren te versterken met kracht- en weerstandsoefeningen.
- Het bevordert een zelfverzekerde houding door balansoefeningen.
- Het helpt je te centreren door je aandacht naar het huidige moment te brengen via ademhaling en bewuste beweging.
- Het ondersteunt je persoonlijke groei door je intentie in lijn te brengen met je acties.